Treinos personalizados e ajustados continuamente

Treino personalizado que se adapta à sua rotina e à sua evolução.

O FitGen cria um plano de treino adequado ao seu nível, objetivos e tempo disponível — e ajusta a progressão conforme você executa e registra seus treinos. Sem planilhas genéricas. Sem “achismo”.

7 dias grátis • Cancele quando quiser • Sem fidelidade

Compatível com rotinas curtas

Treinos ajustados ao tempo que você realmente tem.

Progressão baseada em execução

Ajustes conforme seu desempenho e histórico.

Cancelamento simples

Sem burocracia para cancelar quando quiser.

A maioria das pessoas não falha por falta de disciplina. Falha por seguir um plano que não se encaixa.

O que acontece na prática

  • Treinos genéricos ignoram rotina, tempo e limitações.
  • A intensidade costuma estar errada (excesso ou subcarga).
  • Sem ajuste, a evolução trava e o treino perde sentido.
  • O resultado vira dor, frustração e abandono.

O que normalmente tentam fazer

Trocar o treino toda semana sem critério.
Seguir planilhas prontas que não consideram seu nível.
Aumentar carga ou volume “no impulso”, sem progressão.

O problema real

Falta um sistema que acompanhe execução e ajuste o plano com consistência.

Treino que funciona não é o mais “difícil”. É o que você consegue executar com regularidade e evoluir com progressão coerente.

O FitGen foi criado para resolver o ponto que quase todos ignoram: adaptação contínua.

Você começa com um plano compatível com o seu contexto. A partir daí, o sistema ajusta volume, intensidade e progressão com base no que você executa — para manter evolução consistente sem “achismo”.

Plano alinhado ao seu objetivo

Emagrecimento, condicionamento, força ou ganho de massa, respeitando seu nível atual.

Ajuste conforme histórico real

O treino evolui conforme sua execução e feedback, mantendo progressão sustentável.

Treino em casa ou academia

O plano se adapta ao ambiente e ao equipamento disponível.

Como funciona

1

Defina objetivo, nível e disponibilidade

Você informa sua rotina, experiência e ambiente de treino.

2

Receba um plano compatível com seu contexto

Sem generalidades: treino dimensionado para você executar de verdade.

3

Registre e evolua com ajustes automáticos

O sistema ajusta progressão conforme seu histórico e resposta ao treino.

Importante

O FitGen auxilia na construção e ajuste do treino com base nas informações fornecidas e no seu histórico. Se você tem lesões, dores persistentes ou condições clínicas, busque liberação médica antes de iniciar qualquer rotina de treino.

O que muda quando você treina com um sistema

Treino coerente com seu nível

Você começa no ponto certo e evolui com progressão planejada, reduzindo risco de excesso ou subcarga.

Mais consistência, menos fricção

Quando o treino cabe na rotina, a frequência aumenta — e o resultado aparece como consequência.

Evolução mensurável

Histórico e acompanhamento para você entender o que está funcionando e por quê.

Flexibilidade sem bagunça

Mudou a rotina? O plano se ajusta sem você precisar recomeçar do zero.

Treino em casa

Treino na academia

Rotinas curtas ou completas

Treino pronto não é personalização. É apenas conteúdo.

O FitGen não entrega uma planilha fixa. Ele opera como um sistema: você executa, registra, e o plano é ajustado para manter progressão e aderência à rotina.

7 dias grátis • Cancele quando quiser • Sem fidelidade

Acesso completo ao FitGen

R$ 19,90

por mês

Teste por 7 dias. Se fizer sentido para sua rotina, continue. Se não fizer, cancele em poucos cliques.

Sem fidelidade. Se o FitGen não se encaixar na sua rotina, basta cancelar. Sem taxas, sem burocracia.

Perguntas frequentes

O que é o FitGen?
O FitGen é um aplicativo que cria e ajusta planos de treino de forma personalizada, com base nos seus objetivos, nível físico, rotina e evolução ao longo do tempo.
Serve para iniciantes?
Sim. O plano é montado de acordo com seu nível atual. Você começa com um treino adequado e evolui de forma gradual.
Preciso treinar em academia?
Não. O FitGen adapta o plano para treino em casa ou na academia, considerando o equipamento disponível.
Quanto tempo preciso treinar por dia?
O FitGen ajusta o treino ao tempo que você informa ter disponível, criando rotinas curtas ou completas de forma realista.
O plano muda com o tempo?
Sim. Conforme seu histórico e feedback, o sistema ajusta progressão, volume e intensidade para manter evolução consistente.
O FitGen cria dieta?
O FitGen pode oferecer orientações gerais e hidratação. Não substitui acompanhamento nutricional clínico.
É seguro para quem tem limitações físicas?
O sistema considera restrições informadas, mas quem possui lesões, dores persistentes ou condições clínicas deve buscar liberação médica antes de iniciar treinos.
Como funciona o teste gratuito?
Você tem 7 dias para testar. Se fizer sentido para sua rotina, continue. Se não fizer, você pode cancelar.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Cancelamento a qualquer momento, sem fidelidade.
Qual o valor?
R$ 19,90 por mês após o período de teste gratuito.
Para quem não é indicado?
Para quem precisa de acompanhamento médico/fisioterapêutico específico, ou para quem não pretende seguir nenhuma rotina de treino.

Se você quer evoluir sem depender de “treino pronto”, comece pelo teste.

Você não precisa decidir agora. Teste por 7 dias, veja se o FitGen encaixa na sua rotina e, se não fizer sentido, cancele.

7 dias grátis • Cancele quando quiser • Sem fidelidade